首页 资讯 关注 科技 财经 汽车 房产 图片 视频 生活

美食

旗下栏目: 百科 健康 美食 旅游

这三样菜放在一起味道肯定不错,而且营养也是非常高

来源:未知 作者:大河新闻网 人气: 发布时间:2019-06-02 12:38:50
摘要:我们知道秋天是一个非常好的季节,因为在这个季节的时候不论是水果还是蔬菜都会变的种类非常的多。尤其是那些营养丰富的蔬菜,在这个时节吃的话可能口感会变得更好,而也可以给我们身体健康带来很大的作用,像我们所说到的芹菜胡萝卜等等。那些蔬菜从地里面

我们知道秋天是一个非常好的季节,因为在这个季节的时候不论是水果还是蔬菜都会变的种类非常的多。尤其是那些营养丰富的蔬菜,在这个时节吃的话可能口感会变得更好,而也可以给我们身体健康带来很大的作用,像我们所说到的芹菜胡萝卜等等。那些蔬菜从地里面刚刚被挖出来的时候是那么的鲜艳,只要是被人看到的话,都会觉得想要去带一些回家。

而我们知道芹菜是一个大家都很喜欢的蔬菜,原因是什么想必大家也都知道,不光是它的口感是非常的好的,而且它也有能够去清热解毒的功效。特别是到了秋天的末期,这个时候气候也是变得非常的干燥,人们经常会感觉到口渴,而且变得非常的烦躁。如果说在这个时候吃上它的话,一定会让自己的心慢慢的平静下来,起到清热的效果。而胡萝卜本身里面还有很多的营养成分,吃起来味道也是偏甜的,被大家给了它一个很高的称号。

胡萝卜里面含有的胡萝卜素其实进入了人的身体之后,经过一些其他方面的作用,最终可以给我们补充维生素,也可以让我们的眼睛变得更好,可以提升我们自身的免疫力。这两个东西还有一个非常好的东西可以和他们相之匹配,那么就是黑木耳。而他们这三样食材放在一起的话,简直就是绝配,因为他们本身营养价值非常的高,而且味道又多非常的不错。

黑木耳里面含铁量是非常的高的,而我们知道铁元素对于人体来说也是很容易被吸收。而且到底有什么样的效果,大家想必也都是知道的。首先它可以让我们预防贫血这个病症,而且也是可以给我们极好的养颜,从而他被别人称为能够很好清理我们血管的食物。而且吃了它之后,或许在未来的一段时间里面,你的排便什么都会变得非常的通畅,在人体的消化系统里面它也扮演着非常重要的效果。

而我们今天要给大家介绍的这道菜就是用他们三个来制作的。我们只需要准备这三样菜再加上一些里脊肉就可以了,而我们把它们都切成了小段或者是薄片之后放在盘子里面备用。然后把我们的里脊肉也是切成丝放在碗中,拿一些调味品把它们腌制一下。最终我们把它们都下锅炒制一下,那么这道菜就完成了,吃起来味道非常不错,而且非常的营养健康。

责任编辑:大河新闻网
首页 | 资讯 | 关注 | 科技 | 财经 | 汽车 | 房产 | 图片 | 视频 | 生活

Power by DedeCms  技术支持:益阳经济网

电脑版 | 移动版