男人肾虚吃什么? 4种食物轻松“莊阳”

来源:未知 作者:大河新闻网 人气:100 发布时间:2019-08-24 09:41:34

日常生活中,补肾的话题,男人们之间永远都聊不完。男人们都想知道,最健康实用的补肾方法是什么?其实,中医的方法补肾的方法有很多,中医通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段都可以达到治疗肾阴虚、阳虚的状态,实现壮阳固本,提升肾功能的作用。

如何补肾,大家第一想法就是吃补肾食物来补肾。生活中有好多食物,可以达到很好的养生补肾效果,男人步入中年不想肾亏的太严重,经常吃点这些食物,比吃鹿鞭还补,让你更有男人味!!

牡蛎:

牡蛎含有丰富的锌元素及铁磷钙、优质蛋白质等多种维生素,有滋阴潜阳、补肾涩精的功效,男人常吃牡蛎可提高精力和性能力。能起到壮阳的功效。

鹌鹑

鹌鹑肉含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需的氨基酸。有补益强壮,增强性功能并增气力、壮筋骨的作用。中医上也认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”。

驴肉

“天上的鹅肉,地上的驴肉”。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为,驴肉味甘性温,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的作用,可用于治疗阳痿不举、腰其酸软等病症。

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