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再想抽烟,这4个时间段也要忍住!原因说出,老烟民:咋不早说

来源:未知 作者:大河新闻网 人气: 发布时间:2019-08-07 21:49:04
摘要:其实即便是那些抽烟已经多年的人,心里也是知道抽烟会给自身健康带来什么危害的,但因为很多人早在学生时代就开始抽烟了,本身的烟瘾已经比较重了,所以想要彻底戒烟,是一件无法办到的事情,于是只好放纵自己不停地抽烟。假如自己若是没有戒烟意识的话,别

其实即便是那些抽烟已经多年的人,心里也是知道抽烟会给自身健康带来什么危害的,但因为很多人早在学生时代就开始抽烟了,本身的烟瘾已经比较重了,所以想要彻底戒烟,是一件无法办到的事情,于是只好放纵自己不停地抽烟。假如自己若是没有戒烟意识的话,别人再怎么说也无济于事,所以对于那些暂时戒不了烟的人来说,至少可以避开一些抽烟的时间点,来减轻所带来的危害。再想抽烟,这4个时间段也要忍住!原因说出,老烟民:咋不早说。

1、醒来时

有些人早上刚醒来,首先就会点上一根香烟,这是一直都有的习惯,因为早上意识还不怎么清醒,要想帮助从睡梦中抽离出来,所以就会通过抽烟来提神。但要知道清早就抽烟的话,人体的肺部尚未苏醒,所以无法抵御香烟的危害,这样一来伤害就更大了。

2、锻炼后

现在人们身上存在一个奇怪的现象,一方面人们有着养生意识,生怕自己身体出现什么问题,所以有空的时候就会去跑跑步锻炼身体,这样体质就会增强,但同时有些人在运动完后,又会习惯性地点上一根香烟,孰不知这样危害会加倍,因为刚运动完,很多人气息都是不稳的,这时抽烟的话,尼古丁物质就会直接跑进我们的肺部,因此危害也就更大。

3、饱餐后

小编见身边很多老烟民,最喜欢抽烟的时间点就是在饭后了,刚吃饱再配上一根香烟,幸福感是非常强的,但刚吃完人体就会开始进行消化,这时血液流动也会加快,假如这时候非要抽烟的话,那么香烟中的有害物质,就可能会进入人体器官内,从而造成一些不好的影响,所以假如你烟瘾犯了,实在想抽烟,也一定要在饭后等待半小时左右,以免危害加重。

4、喝酒时

很多老烟民都有着喝酒的毛病,经常是一手拿烟,一手拿酒杯,其实这两件事若是同时进行,对身体健康是非常不好的,这样烟酒中的有害物质就会同时进入到人体内,身体无法一起进行代谢,这样一来血压就有可能会升高,所以这两件事最好还是不要同时进行了。

所以老烟民一定要切记避开以上时间点,难怪很多老烟民听了都感叹,怎么不早说呢?虽然说烟酒对身体有害,但很多男性想要在职场有所发展,一时是无法戒掉的,那么就可试着通过食疗方式来降低吸烟危害。

 

蜂蜜是备受很多女性喜爱的,它甜甜的味道符合女性的口感,而且对身体有着诸多好处,光美容养颜这一点就让很多女性青睐。其次,蜂蜜对老烟民也是有帮助的,它在一定程度上能帮助降低尼古丁危害,常喝蜂蜜水对我们的肺部也能起到清理作用。

责任编辑:大河新闻网
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