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它是尿酸的“冤家”,经常吃一点,平衡尿酸,远离痛风

来源:未知 作者:大河新闻网 人气: 发布时间:2019-08-07 21:47:05
摘要:虽然现在人们可享受的东西多了,但不知不觉还是面临着一些疾病的困扰,如高尿酸,这种疾病的麻烦之处在于,患上高尿酸,那么痛风就大概率会找上你,还会带来很大的疼痛,特别是在晚上的时候,这种疼痛感会加剧,让你连入睡都变得困难。导致尿酸升高的原因大

虽然现在人们可享受的东西多了,但不知不觉还是面临着一些疾病的困扰,如高尿酸,这种疾病的麻烦之处在于,患上高尿酸,那么痛风就大概率会找上你,还会带来很大的疼痛,特别是在晚上的时候,这种疼痛感会加剧,让你连入睡都变得困难。导致尿酸升高的原因大家也都清楚,主要是因为体内嘌呤含量久高不下,一般人们都会通过吃药来控制,但容易让人产生依赖性不说,药物不可避免对人体也会造成一些伤害,因此我们在平时可通过食疗方式来辅助缓解。

1、橘子皮

按理说橘子是冬天的产物,但毕竟现在技术那么发达,所以我们在夏日里也能吃到,但人们却忽视了橘子果肉美味营养,那橘子皮自然也涵盖一些营养了。在每次吃完橘子后,我们可以把剩下的橘子皮放在太阳底下暴晒一段时间,再用来泡水喝,就能加速尿液和尿酸排出,对于调节尿酸是有一定效果的。

2、柠檬

柠檬的酸味经常让人接受不了,但聪明的人们知道将柠檬榨汁,然后放一点蜂蜜,味道就非常可口了,而且营养价值也会大增。平时多喝柠檬水,既能为人体补充水分,还能起到不错的利尿作用,是能促进尿酸排出的,这样或也能帮助我们预防痛风烦恼哦。

3、菊苣栀子

 

前面说到,引发尿酸的根源在于体内嘌呤超标,像我们平时吃东西不节制,不小心摄入了一些嘌呤含量高的食物,也是会导致尿酸升高的。而菊苣在一定程度上能稳定嘌呤和尿酸水平,加速血液损坏。若是将菊苣和栀子一起泡水喝,还有助于减肥瘦身呢。

责任编辑:大河新闻网
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