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冬季饮食油腻, 教你灸治便秘

来源:未知 作者:大河新闻网 人气: 发布时间:2019-05-27 19:51:00
摘要:从潮汕的手打牛丸到成都街巷中的辛辣椒香,北京的小锅里咕嘟着的白菜豆腐,若再添两片由内蒙带来的羔羊肉,这一锅美味似乎邂逅了祖国大地的所有鲜香食材。多油、多辣,味美驱寒的同时也带来了一些难言之隐。 冬季饮食油腻,教你灸治便秘 便秘 是指由于大肠传

从潮汕的手打牛丸到成都街巷中的辛辣椒香,北京的小锅里咕嘟着的白菜豆腐,若再添两片由内蒙带来的羔羊肉,这一锅美味似乎邂逅了祖国大地的所有鲜香食材。多油、多辣,味美驱寒的同时也带来了一些难言之隐。

冬季饮食油腻,教你灸治便秘

便秘

是指由于大肠传导功能失常导致的以大便排出困难,排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种大肠病证。

中医认为便秘的病因主要的有外感寒热之邪,内伤饮食情志,病后体虚,阴阳气血不足等。本病病位在大肠,并与脾胃肺肝肾密切相关。脾虚传送无力,糟粕内停,致大肠传导功能失常,而成便秘;胃与肠相连,胃热炽盛,下传大肠,燔灼津液,大肠热盛,燥屎内结,可成便秘;肺与大肠相表里,肺之燥热下移大肠,则大肠传导功能失常,而成便秘;肝主疏泄气机,若肝气郁滞,则气滞不行,腑气不能畅通;肾主五液而司二便,若肾阴不足,则肠道失润,若肾阳不足则大肠失于温煦而传送无力,大便不通,均可导致便秘。

你属于哪类便秘?

火燥秘:表现为大便干结,多日不解,小便黄赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭,舌红、苔黄,脉滑,治拟清热润肠通便。

气滞秘:表现为大便秘结,肠鸣,欲便不得,嗳气频作,胁腹痞满,甚则腹胀腹痛,胃口不佳,舌苔薄腻,脉弦,治拟理气导滞通便。

血虚秘:表现为大便秘结,面色无华,头晕目眩,心悸,舌淡苔少,脉细,治拟养血润燥通便。

阳虚秘:表现为大便艰涩,排出困难,小便清长,面色胱白,四肢不温,腰脊酸冷,舌淡苔白,脉沉迟,治拟温阳通便。

气虚秘:表现为大便细软,虽有便意,临厕努挣乏力,挣则汗出气短,神疲体倦,舌淡苔白,脉细无力,治拟益气健脾通便。

单纯选择通便的药物治疗便秘,当下见效,隔天又犯。今天给大家介绍艾灸的方法治疗便秘,取穴不多,简单易行,见效快,同时对身体也没有任何伤害。

※上巨虚——治疗便秘常用穴

冬季饮食油腻,教你灸治便秘

上巨虚是胃经上的穴位,具有调和肠胃、通经活络的功效,临床上常用来治疗便秘、消化不良、泄泻等病。上巨虚位于在小腿前外侧,当犊鼻下6寸,距胫骨前缘一横指,也就是常用穴足三里直下3寸,取穴时,从足三里往下量出四指的距离即可。其实艾灸对穴位位置要求不大,只要大体位置差不多,通过热力的传导,也能起到不错效果。

1、虚秘艾灸疗法

这类便秘多见于老年人,因为老人多是气血双虚,气不足,就没力气排便;阴液不足,则肠道干涩少液,不能润滑肠道,所以老年性的便秘多是虚性便秘,艾灸时应该选择补气滋阴的穴位,如支沟穴。

冬季饮食油腻,教你灸治便秘

支沟穴是一个通便的经验穴,在手臂的背侧,当阳池穴与肘尖的连线上,腕背横纹上三寸,腕背横纹上四指的距离。临床上常用它来治疗习惯性便秘,配合太溪穴效果更佳。太溪是肾经上的一个滋阴的穴位,位于内侧脚踝尖和后面跟腱的中点。支沟穴是用来行气的,加上滋阴的太溪穴,正好能治疗气阳两虚便秘。

2、冷秘艾灸疗法

冷秘,顾名思义,就是因为寒气袭于肠道所致的便秘。

《医碥·大便不通》说:“有寒结,冷气隐于肠胃,阴凝不运。津液不通,故结也,脉沉迟,不能食,腹痛。即仲景所谓阴结也。”说的就是这一类的便秘。

冷秘的患者是因为阳气特别不足,应以温阳为治。艾灸时就要选择一些温阳的穴位,比如神阙穴和关元穴。

冬季饮食油腻,教你灸治便秘

神阙穴在肚脐正中,为任脉上的穴位,有很好的温阳作用,也是人体的长寿大穴。关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用,长期艾灸关元穴,有强肾壮阳之功。

3、气秘艾灸疗法

所谓气秘,是指由于气机郁滞,通降失职,使糟粕内停,不能下行所致的便秘。

气秘多发于忧愁、思虑过度、情志不畅或久坐少动的人。气秘的病人除了排便困难,还有脾气急躁、口苦、嗳气、经常腹胀,胸胁胀满等症状。治疗这种便秘,一般选阳陵泉和支沟这两个穴,还可以加上上巨虚穴。

冬季饮食油腻,教你灸治便秘

每次艾灸保持15-20分钟即可,老人或小孩可以适度减少时间。

便秘时间长了,可引起引起肛肠疾患、胃肠神经功能紊乱、诱发心脑血管疾病发作、患结肠癌、影响美容、产生体臭等危害,艾灸治疗便秘效果还是比较明显,但大家平时要多吃蔬菜,同时要保持良好的饮食生活习惯。

责任编辑:大河新闻网
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