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腋臭难闻怎么治?夏季这么做,减少腋臭的几率

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2019-05-17 15:32:09
摘要:夏日来袭,天气升温 出门五分钟,流汗半小时 相信是不少人的真实写照 烈日当头,不只流汗加剧 还有一股让人汗颜的味道 在很多人的腋下愈发浓烈 有人形象的形容它是一股 让天下人黯然失色的味道 就是让人闻风丧胆的腋臭 茫茫人海中,他们或许有 倾城的容貌,

夏日来袭,天气升温

出门五分钟,流汗半小时

相信是不少人的真实写照

烈日当头,不只流汗加剧

还有一股让人汗颜的味道

在很多人的腋下愈发浓烈

有人形象的形容它是一股

让天下人黯然失色的味道

就是让人闻风丧胆的腋臭

茫茫人海中,他们或许有

倾城的容貌,魔鬼的身材

可偏偏就是这特殊的味道

成了困扰他们的显著标签

夏日来袭,腋臭比蚂蚁花呗、信用卡更令人头痛。如何避免腋臭的发生?医生为大家分享了以下的预防措施:

一、日常护理

1、日常饮食:多吃木瓜、菠萝、香蕉等食物,可以减少细菌滋生和大汗腺分泌物内蛋白质和脂肪酸含量,减轻腋臭。

辛辣食物会加剧汗液挥发,为体表细菌提供养料;动物性脂肪等油性食物会使油份随着汗腺连接的油脂腺排出体外,被细菌分解,导致腋臭加重。

2、适当运动:过量运动会引起大量出汗,为细菌提供养料。散步、慢跑、打球、健身操、太极拳等有氧运动,运动强度低,可以减少汗液排放,减轻腋臭。

3、个人卫生:坚持每天洗澡,清理自己的腋下,减少皮肤表面的细菌;过紧的衣服会阻止汗液挥发,为细菌提供很好的繁殖环境。平时多穿宽松的衣服,舒适透气,很适合夏天。

4、毛囊刺激:很多女生喜欢拔掉腋毛,虽然这样会漂亮,但是会伤害腋部的皮肤,造成毛囊增生和肥大,导致汗液和油脂分泌过多的情况,汗液多了,味道自然就会重。

5、调节情绪:腋臭患者不能经常生气,情绪的波动会影响汗腺平衡,增加身体汗液分泌,导致腋臭加重。

调节方法(仅供参考)

(1) 意识调节法:人的意识能够调节情绪的发生与强度,要努力控制情绪的变化, 可以用"我应……"、"我能……"加上要想办的事情来调控自己的情绪。

(2) 行动转移法:克服某些长期不良情绪的方法,可以用新的工作、新的行动去转移负面情绪的干扰。

二、术后护理

如今,越来越多的腋臭患者选择手术治疗腋臭。医生提醒,患者在术后还要注意保养和护理,主要有以下几点:

1、术后根据医嘱进行腋下康复训练,恢复训练动作如下

拆除绷带后恢复训练(术后3-7天)

双臂展开平举,与身体两侧保持90°,每天10组,每组做4次,持续1-2天。

双臂抬动幅度增加45°,持续锻炼,每天10组,每组4次,持续3-5天。

术后一周,手臂由90°缓慢升至135°,再与身体保持180°,每天10次。

术后腋下康复训练(术后2-4周)

双臂前举,双手贴墙,沿着墙由90°缓慢向上至135°,每天20次。

手臂前举,与身体保持135°,可轻微用力按压在墙上,持续10S,每天20次。3-4周后,根据医嘱适当进行拉单杠康复训练(高举与单杠平行亦可),不可用力,每天进行10次。

2、伤口愈合(痂皮脱落)前不宜淋浴,伤口不能碰水。术后一周便可洗澡,让水自然流过腋下,不应用力擦拭,沐浴后将腋下轻轻擦干。

3、术后一周内忌烟酒浓茶,忌食辛辣、油腻和带刺激性的食物。多吃蔬菜水果。

4、术后恢复期有牵拉感属正常现象,术后要谨遵医嘱护理锻炼,如有不适,应及时复诊。

温馨提醒:护理只能改善腋臭的味道,无法祛除。想要摆脱腋臭要通过手术方法祛除,尽早选择正规医院科学治疗,避免腋臭加重所带来的影响。腋臭没什么大不了的,只要大家积极的接受治疗就可以摆脱它的困扰。

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