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如何更好的提高自己的情商

发布时间:2017-12-05 21:44 | 浏览次数:
如何更好的提高自己的情商
 
情商比智商更重要!很多的王牌主持人都是因为高情商,所以成为了王牌。这个过程中,可以说高情商,让我们的事业和生活得到了更好的推动,如何成为一个高情商的人?心理学家曾经创造了一个高情商训练课程,真正的帮助你去提升。
 
每个人都有自己的情绪,情商低的人往往陷入自我情绪而不自知,情商高的人能够通过情绪的调节,并且快速的化解自己的情绪,而且在这个过程中也给我们带来了更多的东西。情绪本身没有对错,当我们时刻懂得关注自己的情绪的时候,我们就可以对情绪进行调控和管理,这个过程中对于我们来说都非常的重要。
 
每个人或多或少都会有情绪失控的时候,高情商的人往往会在事后对其的运行反复的复盘,建议用日志记录整个事情发生的过程,据心理学发现,写作和记录能够帮助我们缓解情绪的冲击,更重要的是让你内心更加的平静,也可以在自己情绪失控的时候进行复盘,并且制定情绪转移方案以及危机处理的一些方案。
 
高情商的人都懂得经营自己的朋友圈,他们不会等到有需要的时候才找朋友,而就是在平时的时候会定期的维护自己的朋友圈,无论是出去旅游还是相关的节日,都会带一些特制的小礼物来给自己身边的朋友,或者定期的和朋友见面,让朋友感受到自己浓浓的暖意和舒心。在这个过程中,能够给我们带来的是更多的感受,同时也能够给你带来的完全不一样的东西。
 
 

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