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小伙抖腿成瘾不能停 焦虑心理是主因

发布时间:2018-10-01 18:08 | 浏览次数:

日常生活中,很多人都有抖腿的毛病。对此,心理专家指出,抖腿其实算不上病,这往往是一种对自身焦虑情绪的释放方式。

小伙抖腿成瘾不能停 焦虑心理是主因

 

淮安市民小张今年25岁,从小就有抖腿的习惯,只要一坐下就会抖个不停。为这个,小张平时没少挨家人的唠叨。

小伙抖腿成瘾不能停 焦虑心理是主因

 

小张说,自己也有想过去克制,但有时候就会不自觉的抖腿。

小伙抖腿成瘾不能停 焦虑心理是主因

 

到底是什么原因让小张的腿一直抖个不停呢?心理医生表示,一般来说,抖腿算不上病,更多的是一种行为习惯。很多人在焦虑、紧张的状态下,会做出各种各样的小动作来缓解自己的情绪,是一种弱化的应激条件反射,心理基础是一种对自我的保护。

小伙抖腿成瘾不能停 焦虑心理是主因

 

在社交场合,习惯性抖腿是比较不受欢迎的。医生指出,可以通过运动、娱乐等积极健康的方式替代抖腿。但也不必有太多的心理负担。

淮安市第三人民医院心理科主任陈刚说:“没有太大的一些生活上面的干扰,或者社会功能的影响,没有必要过分去强化它,更不要带着一种异样的眼光去把它渲染,或者说给它戴上一个特殊的标签。”

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