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培养孩子合理有规律的生活

来源:未知 作者:大河新闻网 人气: 发布时间:2019-05-19 22:43:51
摘要:妈妈看着孩子赖皮的样子,也希望她能在紧张的学习之余轻松一下,便不再说什么。但是,时间一长,妈妈收到了小雪班主任的反馈,小雪上课经常瞌睡,难以集中精力。妈妈认识到了晚睡早起对孩子学习造成的影响,于是与小雪一起分析她学习退步的原因。 告诉她:你

妈妈看着孩子赖皮的样子,也希望她能在紧张的学习之余轻松一下,便不再说什么。但是,时间一长,妈妈收到了小雪班主任的反馈,“小雪上课经常瞌睡,难以集中精力。”妈妈认识到了晚睡早起对孩子学习造成的影响,于是与小雪一起分析她学习退步的原因。

告诉她:“你之所以在课堂上哈欠连连,无法正常听讲,都是由于头天晚上休息不好造成的。”小雪在妈妈的指导下,也认识到了坏的生活习惯会影响自己的生活。“我一定会早睡早起,用好的精神状态去上好每一堂课。”于是妈妈帮助小雪制订了生活作息时间表,每天严格遵守上面的时间,早睡早起,精力充沛。此后,小雪的学习效率有了显著的提高。

培养孩子合理、有规律的生活习惯是非常重要的,小雪正是养成了早睡早起的好习惯,才拥有了健康的体格,才有充足的精力去面对学习。反之,如果孩子的生活没有规律,习惯于赖床、熬夜,就会打乱人体的生物钟,使正处于生长发育期的孩子的身体受到极大伤害。所以,妈妈要让孩子早睡早起,养成规律的作息时间,为他的身体健康打下良好基础,同时也能提高孩子的学习效率。

有的爸爸妈妈是“夜猫子”,习惯于享受“夜生活”,不仅自己不愿早睡,还拖着孩子在外“游荡”,造成孩子想睡觉也睡不了的状况。有的家长则是自己出去玩,留孩子一个人在家,结果深夜本已入睡的孩子,被晚归的父母吵醒,出现想睡也睡不好的状态。妈妈要意识到,自己的行为会深深地影响孩子。

如果家长的生活习惯不规律,孩子也会在你的影响下养成晚睡、贪睡的坏习惯。所以妈妈要有一个规律的生活习惯,在家里起好带头作用,平日里做到早睡早起,用自己的行为引导孩子,与孩子一起享受健康人生。

责任编辑:大河新闻网
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